Due esercizi per il rilascio dello psoas, il muscolo in cui si "congelano" i traumi
Автор: Psicoterapia Approccio Corporeo Paola Romitelli
Загружено: 2025-04-07
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In questo video ti accompagno in due pratiche somatiche semplici ma profonde per favorire il rilascio delle tensioni nello psoas, il "muscolo dell'anima", spesso coinvolto nelle risposte di stress e trauma.
✨ Cosa faremo insieme
Una posizione di rilassamento passivo con supporto, per permettere allo psoas di lasciarsi andare in sicurezza.
Micromovimenti dolci del bacino, coordinati al respiro, per liberare la colonna e la zona lombare.
👉 Questi gesti semplici aiutano a ritrovare radicamento, calma e vitalità.
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Il trauma crea blocchi LINK: • Quando il trauma si "congela" nel corpo
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