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Le POIDS idéal pour sauter plus HAUT ?
Автор: Louis Bourlier - Préparation Physique
Загружено: 2025-12-30
Просмотров: 695
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🚀 12 semaines pour enfin améliorer ta détente verticale avec la programme PROJump 👉 https://louisbourlier.podia.com/progr...
Dans cette vidéo, je t'explique le troisième facteur déterminant de la détente verticale :
la masse corporelle ⚡️
On parle spécifiquement de la composition corporelle et on voit comment l'optimiser avec la masse musculaire et la masse graisseuse en utilisant les méthodes les plus adaptés à ça.
La détente n'aura plus aucun secret pour toi ✅
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