Tập 10.1-Muốn Tay Săn Chắc, KHÔNG Bị Nhão Cần Tập Những Bài Nào? | BICEPS Workout | NGUYENCAOLAM

Описание: Để có được hình dáng tay thon gọn và săn chắc, bạn cần theo dõi hết video này và tập luyện theo, có kế hoạch hợp lý và khoa học cho việc tập luyện.
PT - COACH ONLINE 1:1: ÔNG TRÙM GIẢM CÂN - TĂNG CƠ
► LIÊN HỆ Facebook:   / ngcaolam   (NGUYỄN CAO LÂM)

FANPAGE THUCPHAMBOSUNG LAMGYM.COM:
facebook.com/THUCPHAMBOSUNG.LAMGYM
WEB TPBS: https://lksport.vn/collections/thuc-p...

CÁC BÀI TẬP HAY:
CUỘC SỐNG của mình - VLOG:    • CUỘC SỐNG của mình - VLOG  
SERIE Ở PHÒNG TẬP - TRAINING ROOM WORKOUTS:    • SERIE Ở PHÒNG TẬP - TRAINING ROOM WORKOUTS  
TẬP BỤNG,GIẢM MỠ NHANH VÀ HIỆU QUẢ - CARIDO,HIIT,SIX PARKS ABS WORKOUTS:    • TẬP BỤNG,GIẢM MỠ NHANH VÀ HIỆU QUẢ - CARID...  
TẬP CHÂN MÔNG ĐÙI - LEG WORKOUTS:    • TẬP CHÂN MÔNG ĐÙI - LEG WORKOUTS  
TẬP LƯNG XÔ - BACK WORKOUTS:    • TẬP LƯNG XÔ - BACK WORKOUTS  
TẬP VAI - SHOLDER WORKOUTS:    • TẬP VAI - SHOLDER WORKOUTS  
TẬP NGỰC - CHEST WORKOUTS:    • TẬP NGỰC - CHEST WORKOUTS  
HƯỚNG DẪN BÀI TẬP TẠI NHÀ - HOME WORKOUTS:    • HƯỚNG DẪN BÀI TẬP TẠI NHÀ - HOME WORKOUTS  

TUYỂN CTV VÀ ĐẠI LÝ CẤP 2 CỦA LAMGYM.COM - CHI TIẾT LIÊN HỆ SDT OR ZALO: 0982.383.183

#NGUYENCAOLAM #GYM #EAA #SUCKHOE #CARDIO #HIIT
----------
Theo dõi chúng mình tại:
► Facebook:   / ngcaolam   (NGUYỄN CAO LÂM)
► Tiktok: https://www.tiktok.com/@nguyencaolam_...
► Twitter:   / caolm53563903  
► Instagram:   / nguyencaolam_1712  
► Fanpage:   / lksportthoitrangthethao  
► Group NGUYỄN CAO LÂM - CHIA SẼ GYM VÀ CUỘC SỐNG:   / club2330  
►Vdieo Minh Quân
Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?...
► Web 🌐: https://www.lksport.vn