Детокс йога с Таня - 30 минути

Описание: Запишете се за месечния ми бюлетин: http://eepurl.com/dDgWJn Instagram:   / yogastanya   Детокс йога съдържа много усувания в ритъм, но и задържания в определени пози. Целта е "изстискване" на органите, които пречистват тялото ни.
Тази йога практика се фокусира и върху засилване на мускулният корсет или нашето ядро. А след нея ще се почувствате не само по-силни и уверени, а и по-леки и спокойни.
Наричам я още изправен флоу, защото не използваме много опора на ръце. Това я прави подходяща за хора с болки в китките.

С пожелание за един прекрасен ден,
Таня

#детоксйога #изправенфлоу #йогабезръце

Коя съм аз?

Аз съм Таня, учител и йога практикуващ с над 10 години опит. През 2016 създава този йога канал на български, за да може всеки, който желае да практикува да има достъп до йога практики в удобството на дома си. Ето защо, повечето практики са йога за начинаещи.

На сайта https://yogastanya.com/ може да намерите йога програми и информация за връзка и частни консултации.
За връзка пишете на [email protected]

Какво трябва да знаем, когато практикуваме йога у дома?

Йога у дома означава пълна отговорност върху този, който я изпълнява. Във всяка практика Таня се опитва да дава възможно най-точните инструкции, но всяко тяло е различно и всеки един от нас е с различна физическа подготовка. Така че слушайте тялото си и правете йога позите, които са достъпни за Вас днес.


За връзка: [email protected]
Сайт: https://yogastanya.com/
Instagram:   / yogastanya  
Абонирай се: https://goo.gl/UMXgGf
Facebook:   / yogastanya