【神回】天才視聴者さんに教えてもらったオーバーナイトオーツ

Описание: 【👑公式LINE登録でダイエット八大特典プレゼント👑】
✅①ダイエット動画講座Day1『知らないと絶対に失敗するダイエットの基本』
✅②ダイエット動画講座Day2『ダイエットで結果を出す食事管理方法』
✅③ダイエット動画講座Day3『誰でもダイエットが成功する最速で結果を出す方法』
✅④ダイエットの進め方「0→1」
✅⑤マネするだけでOK！1週間の食事例！全21食！
✅⑥厳選！ダイエットサプリ一覧！
✅⑦みるみる痩せる腸を作る『腸活大全』
✅⑧減量のためだけの『食品別カロリー表』

👇公式LINEに登録して今すぐ受け取る👇
https://lin.ee/768XQEc
【 「アプリで開く」を押して下さい】 す 大阪イベント開催決定！

【2023年6/10(土)@大阪梅田】オートミールダイエットセミナー&トークショー
『いつもダイエット中途半端で終わる...けど夏に向けて“本気で痩せたい人”が今度こそ“マジの結果”を出す秘訣。』

詳細&お申し込みはこちらから
https://passmarket.yahoo.co.jp/event/...
※席数限りがございます。

※注意:
動画2:08〜のレシピ記載に誤りがありました🙇‍♂️
正確な内容は概要欄を参照頂きますよう、お願い致します。

オーバーナイトオーツってオートミールの王道レシピだよね。
一晩寝かせるだけでダイエット効果や健康にも良いのがまた嬉しい！

寝る前の仕込み...眠たいけど、ちょっとだけ、ほんとにちょっとだけ頑張ろ！

ドムス

甘党さん大喜び！
元祖ティラミス風オーバーナイトオーツはこちら！
→   • 【5分解説】ガチで痩せる..超簡単ティラミス風オーバーナイトオーツのレシピ  
※46万再生ありがとう✨

【🍽天才型ティラミス風オーバーナイトオーツのレシピ】

◎材料：
・オートミール 50g（できればロールドとクイック半々）
・無糖コーヒー 40g
・牛乳 40g（できれば低脂肪乳or無脂肪乳）
・ラカント 10g
・ギリシャヨーグルト 1個
・カッテージチーズ 30g
・バニラエッセンス 適量
・ココアパウダー お好みの量

◎作り方：
①オートミールを測り、無糖コーヒーを注いで混ぜてラップをする
②オートミールを測り、牛乳を注いで混ぜてラップをする
③①②を冷蔵庫で一晩（最低6時間）寝かす
④取り出した②にラカント、ギリシャヨーグルト、カッテージチーズ、バニラエッセンスを適量かけて混ぜる
⑤お好みの容器に④を半分入れて、取り出した①を薄く伸ばし、④の残りでふたをする様に層を作って盛り付け、最後にお好みの量のココアパウダーをかけて完成

【お仕事のご依頼はこちらまで】
[email protected]

【サブチャンネル】
   / @ドムスさんちサブチャンネル  

【インスタ】
oats_domus

【Twitter】
@shibo_moyase

【Voicy】
「オートミールで痩せる聞き流しBGM」 ●Music
TheFatRat - Time Lapse
   • TheFatRat - Time Lapse