25. El Impacto Invisible: Cómo Tu Microbiota Define Tu Salud. Con la Dra. Sari Arponen

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En este episodio la Dra. Sari Arponen, médico internista y especialista en medicina evolutiva y del estilo de vida nos va a hablar sobre la microbiota. La doctora ha dedicado años de estudio a la microbiota y es autora del libro “es la microbiota, idiota” que ha sido un éxito de ventas en 2021. Espero que disfrutes del episodio y logres comprender la importancia de los hábitos para una microbiota saludable.

Resumen
En este episodio de "Cambia de Hábitos," la Dra. Sari Arponen, experta en microbiota, se une a María Mimbrero para discutir sobre cómo funciona, por qué se altera y cómo cuidar nuestra microbiota. La microbiota, también conocida como flora, comprende los microorganismos en nuestro cuerpo, especialmente en el intestino.

Aspectos Destacados
🦠 La microbiota, o flora, es el conjunto de microorganismos en nuestro cuerpo, destacándose especialmente en el intestino.
🥑 La Dra. Sari Arponen comparte su experiencia y cómo comenzó a interesarse por la microbiota durante sus estudios de medicina.
🩺 La importancia de cuidar la microbiota para prevenir enfermedades y promover un estilo de vida saludable.

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