Superpoderes para cuidar de tu salud. Con Sari Arponen, Marcos Vázquez y Mago More.

Описание: Superpoderes para cuidar de tu salud: Alimentación, ejercicio físico y bienestar | Sari Arponen, Marcos Vázquez y Mago More

¿Quieres descubrir los superpoderes que te ayudarán a cuidar tu salud y mejorar tu calidad de vida? En este video, la Dra. Sari Arponen, especialista en medicina interna, Marcos Vázquez, creador de Fitness Revolucionario, y Mago More, experto en bienestar y hábitos saludables, te revelan los secretos para una vida más plena y llena de energía.

Página web: https://magomore.com/
Curso de productividad: https://bit.ly/Cursodeproductividad
Página web de Sari Arponen: https://www.drasariarponen.com/
Página web de Marcos Vázquez: https://fitnessrevolucionario.com/
Web de Bita App: https://www.bita-bienestar.com


Aprenderás sobre la importancia de la alimentación y el ejercicio físico como pilares fundamentales de la salud. Además, descubrirás cómo el sueño, el estrés y las relaciones sociales también influyen en tu bienestar.

Minutaje:
Introducción (00:00 - 09:30)
Pilares básicos de la salud (09:30 - 38:00)
Hábitos y consejos específicos para mejorar la salud (38:00 - 1:18:00)
Conclusión (1:18:00 - 1:36:41)

Obtendrás consejos prácticos para:
Planificar tus comidas y cocinar en casa de forma saludable.
Realizar ejercicio físico de forma regular y adaptada a tus necesidades.
Mejorar tu calidad del sueño y combatir el estrés.
Cultivar relaciones sociales positivas y enriquecedoras.

Este video es ideal para:
Personas que buscan mejorar su salud y bienestar general.
Individuos interesados en aprender sobre alimentación saludable y ejercicio físico.
Quienes desean conocer la importancia del sueño, el estrés y las relaciones sociales para la salud.
Seguidores de Sari Arponen, Marcos Vázquez y Mago More.


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