#82 Asana - Bitilasana - La Mucca
Автор: Centro Nataraj di Luca Mori
Загружено: 2020-03-27
Просмотров: 579
Описание: La posizione della mucca è un piegamento profondo all'indietro di tutta la colonna, cercate di diventare consapevoli di tutte le vertebre, poi concentratevi su quelle che percepite di meno, le mani fanno pressione contro il pavimento e le scapole si avvicinano
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