KRAFTAUSDAUERTRAINING AM BERG - K3 Training Radfahren
Автор: Triathlon Crew
Загружено: 2019-06-26
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Heute gibt es das nächste Doppel. Erst erklärt Sebastian das K3 Training an unserer geliebten Tafel und danach geht es nochmal aufs Rad, um euch zu zeigen wie es richtig gemacht wird. Das Kraftausdauer Training auf dem Rad hat wohl eine andere Bedeutung als viele denken und es kann sehr effektiv sein, wenn man es richtig anwendet.
Unser Buch (nur als Kindle-Version verfügbar): https://t1p.de/gyjf
Im Video Dr. Sebastian Zeller von https://www.proathletes.de
Unsere Trainingspläne
Triathlon (feat. Dan Lorang, 12 Wochen, Base)
https://t1p.de/hd41
Triathlon (feat. Dan Lorang, 12 Wochen, Build)
https://t1p.de/up3p
Triathlon (feat. Dan Lorang, 12 Wochen, Peak)
https://t1p.de/j0g4
Rad
https://www.trainingpeaks.com/my-trai...
Laufen (Eine gesamte Saison)
https://www.trainingpeaks.com/my-trai...
Marathon und Halbmarathon (12 Wochen)
https://www.trainingpeaks.com/my-trai...
Laufen 5 & 10km (12 Wochen)
https://www.trainingpeaks.com/my-trai...
Blocktraining (Rad und Triathlon)
https://www.trainingpeaks.com/trainin...
Повторяем попытку...
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