Sueños con Valores - T.3 Prog.1 "Dormir para crecer: el sueño que construye la infancia"
Автор: Fundación Mónica Duart
Загружено: 2026-01-28
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Dormir mal y no descansar lo suficiente se ha convertido en uno de los grandes problemas de salud de nuestra sociedad.
Por eso, en esta nueva etapa, de el podcast de la Fundación del Sueño Mónica Duart "Sueños con Valores", esta vez junto a La 8 Mediterráneo, abre su primer programa abordando un tema clave: el sueño en la infancia.
En esta entrevista conversamos con el Dr. Gonzalo Pin, pediatra y referente en sueño infantil, para entender cómo evoluciona el descanso desde los primeros 2.000 días hasta la adolescencia y por qué dormir bien es esencial para el crecimiento, el aprendizaje y el equilibrio emocional.
Hablamos de los trastornos del sueño más habituales en niños y adolescentes, de la importancia de crear buenos hábitos desde pequeños y del impacto del uso de pantallas y la falta de descanso en la salud mental.
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