Proč Spíme? Co se děje v mozku během spánku a jak spánek ovlivňuje Zdraví, Paměť a Emoce?
Автор: WebMaxi CZ
Загружено: 2025-10-27
Просмотров: 3374
Описание:
Každou noc ztrácíme vědomí a upadáme do stavu, bez kterého bychom nepřežili.
Proč spíme? Co se děje v mozku během spánku? A proč nedostatek spánku ničí tělo i mysl?
Tento dokumentární speciál vysvětluje vše o spánku vědecky i srozumitelně – od biologie a neurochemie až po praktické rady, jak spát lépe.
Zjistíte:
Proč spánek není ztráta času, ale základ přežití.
Co se děje v mozku během fází NREM a REM.
Jak spánek ovlivňuje paměť, učení, imunitu a hormony.
Co se děje, když nespíme – stres, cukrovka, obezita, deprese.
Jaké jsou vědecky ověřené metody pro kvalitní spánek – světlo, rytmus, melatonin, klid a teplota.
Pochopíte, proč spánek čistí mozek, obnovuje tělo a udržuje naši psychickou stabilitu.
Změníte názor na to, co znamená „odpočinek“.
Toto video je průvodcem biologií regenerace – a možná nejdůležitějším obsahem, který kdy uvidíte.
#PročSpíme #Spánek #REM #NREM #Mozek #Zdraví #Věda #WebMaxi #Neurověda #Nespavost #Melatonin #Regenerace #Psychologie #CirkadiánníRytmus #Sny #MozkováČinnost #Vzdělávání #ScienceVideo
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
