Çikong - Tai Chi Qigong Temel Egzersizler 3
Автор: YogaUni
Загружено: 2020-08-10
Просмотров: 3053
Описание:
Zhuan Qiu (Küre Çevirme)
Küre çevirme egzersizinin amaçları şunlardır: 1) Bel, karın ve göğüs bölgeleri ile kolları, rahatça ve akışkan bir şekilde koordine olarak hareket ettirebilmeye alışmak; 2) Bel ve karın bölgesini (Birinci Dantian)kullanarak kolları yönetme alışkanlığının kazanmak; 3) Dairesel ve kesintisiz hareket prensibini içselleştirmek. Bunlar, gerek savunma sanatı olarak, gerekse içsel gelişim amacıyla, Taichi’de enerjinin verimli kullanılabilmesi için kazanılması gereken becerilerdendir.
🌐 https://www.yogauni.com/tr/
🧘🏼 / yogauni_com
🦕 / yogauni.commm
🎧 https://open.spotify.com/show/6v2YBHr...
👍🏻 / @yogauniheryerdeyoga
🧘🏽♂️ YogaUni'ye üye ol 🧘🏻♂️
https://www.yogauni.com/tr/account/Ne...
(Videolardaki uygulamalar kişisel sorumluluğunuzdadır. Denemeden önce doktorunuza danışmanızı tavsiye ederiz)
#heryerdeyoga #yoga #yogauni
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
