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고혈압 오기 전 반드시 끊어야 할 습관 3가지… 60대부터 급격히 위험해집니다
Автор: 백세건강지원센터
Загружено: 2025-12-04
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60세 이후 가장 빠르게 늘어나는 질환, 바로 고혈압입니다.
하지만 많은 시니어들이 혈압이 오르는 초기 신호를 놓친 채 평소와 똑같은 생활습관을 반복합니다.
오늘 영상에서는 고혈압이 오기 직전에 절대 하면 안 되는 행동 3가지를 현실적인 사례와 함께 깊이 있게 설명드립니다.
혈관이 조용히 망가지는 과정, 스트레스가 혈압을 폭발시키는 이유,
그리고 많은 60대가 가장 후회하는 생활습관까지…
지금부터 알려드리는 내용만 잘 지켜도 뇌졸중·심근경색 위험을 크게 줄일 수 있습니다.
여러분의 건강은 여러분 자신만이 지킬 수 있습니다.
오늘 영상이 작은 변화의 시작이 되길 바랍니다.
앞으로도 더욱 정확하고 믿을 수 있는 시니어 건강 정보를 꾸준히 전달드리겠습니다.
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