혈압 낮추는 방법 아침에 하루 10분만 하세요. 고혈압 약은 끊고 혈액순환에도 좋은 세상 가장 쉬운 방법

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안녕하세요, 건나물TV입니다
오늘은 우리의 건강한 삶에 정말 중요한 주제, 바로 '고혈압'에 대해 이야기해볼께요.
많은 분들이 고혈압 약을 복용해야 하는지, 그리고 그 위험성에 대해 고민 많으시죠?
또 혈압약이 치매에 미치는 영향에 대해서도 궁금하실 거예요.

그래서 오늘은 혈압약 복용의 적정 수준은 무엇인지, 심지어 '이 약을 끊어도 되는 건가?' 하는 질문에 대한 해답과 건강한 혈압 관리를 위해 소금 섭취를 어떻게 조절해야 하는지, 또 꿀팁으로 도움되는 마사지와 운동도 알려드립니다.

우리 모두의 건강을 위한 정보, 지금 바로 얻어가세요~

📌내용정리
00:00 인트로
00:16 고혈압 약
01:56 혈압낮추는운동
03:12 혈압이 높으면
04:24 혈압약 부작용 먹어야 할까요?
06:59 저염식 고혈압
08:14 혈압낮추는방법
09:24 마무리

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시청 전 본 영상은 치료, 진단의 목적이 아니라
일반적인 건강관리를 위한 정보를 제공하기 위한 목적으로
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모든 사람에게 당연히 적용시킬 수 없습니다.
특별한 질환이나 부작용, 건강상의 문제가 있다면 바로
병원에 가셔서 정확한 원인 진료를 받아야하며
반드시 그 증상에 맞는 전문의와 상담을 하셔야 합니다.

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