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あなたが言い訳をして食べ過ぎてしまう本当の理由
Автор: ようじゅ 【論文でボディメイク】
Загружено: 2024-12-28
Просмотров: 11402
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＜目次＞
00:00 OP
01:16 言い訳して食べ過ぎる
02:16 脳のインタープリター
02:28 脳は理由をでっちあげる
06:35 でっちあげの理由は自分を騙す
10:06 恋愛とでっちあげ
12:50 でっちあげの産物「チートデイ」
14:38 ダイエット成功のコツは機械的に行うこと
17:02 機械的なダイエットの強みを活かした「カロリー計算シート」
18:37 まとめ
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