Rutina de glúteos perfecta para PRINCIPIANTES | Día 4
Автор: Regina Rovira
Загружено: 2023-11-30
Просмотров: 28305
Описание:
Hola familia! El "reto: 2024, voy con todo!" va de maravilla y ustedes no me dejan de sorprender, son espectaculares!!!!! FELICIDADES Y SIGAMOS ASIIII
Día 4, booty con todo !!!! Ve x una silla y me cuentas como te va.
Antes de hacer la rutina porfa haz el calentamiento:
• CALENTAMIENTO para antes de entrenar | 5 min
Y después de entrenar, suelta tus músculos con este enfriamiento/recuperación:
• RECUPERACIÓN para después de hacer ejercicio
El calendario esta en mi perfil de Facebook aquí:
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No olvides prender la campanita para no perderte ningún día del reto!!!
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