تمارين كارديو لحرق الدهون العنيده و شد الجسم | تحدي 30 يوم فالبيت (اليوم 3) | عبدالعزيز دلحي
Автор: Abdulaziz Dalhi عبدالعزيز دلحي
Загружено: 2020-05-15
Просмотров: 98199
Описание:
:لاتنسى الاشتراك بالقناه عشان تستفيد من الفديوهات الجايه
/ @abdulazizdalhi
!خلينا متواصلين بشكل يومي عالانستقرام و شاركني نتايجك عشان اشاركها
/ abdulazizdalhi
فديو كيفيه حساب السعرات عشان تسوي جدول غذائي لنفسك لتسريع النتايج!
• كيف احسب احتياجي من السعرات و الماكروز للت...
تسعه طرق لتسريع خساره الدهون
• خساره دهون | تسعه خطوات لتسريع عمليه خساره...
مذكره برنامج بدايه التغيير ( تحدي ال30 يوم )
https://drive.google.com/drive/folder...
لاتنسى تشارك الفديو مع احد تبغاه يبدى تحدي بدايه التغيير معاك عشان تشجعوا بعض!
-------------------------------------------
cardio workout at home!
اليوم هو اليوم الرابع من تحدي بدايه التغيير.
تمارين كارديو عاليه الشدة حتساعدك بحرق الدهون وشد الجسم و الترهلات بجسمك بسرعه.
اليوم الرابع يعتبر تمرين لحرق الدهون للمبتدئين وغير المبتدئين بالتمرين وكمان حيساعدك بحرق سعرات حراريه عاليه بوقت قصير حوالي 150 الى 200 سعره حراريه بعشرر دقايق!
تمارين كارديو لحرق الدهون في البيت!
اتمنى انه يكون اعجبك التمرين و اشوفك الفديو الجاي!
أخوك عبدالعزيز دلحي.
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
