تمارين كارديو متنوعة بدون اجهزة !!
Автор: فيصل كردي
Загружено: 2022-01-04
Просмотров: 4360
Описание:
تمارين كارديو متنوعة بدون اجهزة !!🚴🚫
تمارين كارديو بدون اجهزة ومعدات
لحرق الدهون وكسب لياقة 💪🔥
---
طريقة التمرين :-
5 تمارين
التمرين 40 ثانية و20 ثانية راحة من ثم الانتقال للتمرين التالي 40 ثانية ومن ثم 20 ثانية راحة وهكذا
الى 20 دقيقة !!
---
للإشتراك في برنامج التمارين المنزلية ( تمرينك في بيتك ) زورو موقعي في الاسفل :
https://www.faisalfit.com/home-workou...
---
يشرفني متابعتكم على الانستقرام وسناب شات
🔽
Instagram:
/ kurdifaisal
Snapchat:
/ oooxfkooo
---
التمارين غير مخصصة لمن لديهم مشاكل صحية
ملاحظة مهمة : الرجاء عمل التمرين بأوزان خفيفة مبدئيا وبشكل صحيح
و اخلي مسؤليتي عن اي ضرر لاسمح الله عند اداء التمارين
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
