GYM-Küche! - GESUNDER FITNESS-DÜRUM! - mit Max Pallauf
Автор: PumpingErcan
Загружено: 2016-10-26
Просмотров: 28794
Описание:
Hallo Freunde, heute gibt es einen Dürüm, aber GESUND!
Zu Max´ Kanal: / maxpallauf
Max´ Veganes Rezept: • Видео
Rezept für 2 Personen/Portionen:
Teig:
150 g Dinkelmehl
100 g Kichererbsenmehl
150 ml Wasser
Salz
Gyros:
200 g Hähnchenbrust
2 Zwiebeln
Gyros-Gewürz ohne Zusätze
Sauce:
50 g Frischkäse, fettarm
150 g Joghurt, fettarm
2 Knoblauchzehen
1 EL Zitronensaft
Salz, Pfeffer
Belag:
250 g grüner Salat
2 Tomaten
Nährwerte(~):
663 kcal pro Portion
51,5 g Eiweiß
98,5 g Kohlenhydrate
7 g Fett
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Produktion:
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