1週間でうんち11回！骨盤の歪み改善エクササイズで日常的に便秘解消&ダイエット！うんちダスエット#8

Описание: 本日は、骨盤の歪みを改善してダイエット「骨盤エクササイズ」！
超簡単な3つの動作だけで骨盤の歪みを改善できちゃう！私はうんちが普段の倍以上出ました～～！
エクササイズの手順は 1:50 から!

#便秘解消 #ダイエット #骨盤矯正 #腸活 #ウンチューブ #ウンTube


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毎度！ブリッコーズのナガセで〜す。


すっきり腸活チャンネル「ウンTube」は、話題の腸活をうんと楽しく学び、
快便と健康を手にすることを目標としたチャンネルです！

今回の企画は、旬な腸活を実践してダイエット、うんちダスエットーー！

今回はまたまた登場！千本叡幸（チモトエイコウ）先生！
前回のうんち体操では週に10回もうんちが出たナガセですが
今回はさらにスゴかった…！
↓
【前回の動画】
冷え性対策！即効便秘解消うんち体操で5日連続1日2回でた！うんちダスエット#6
   • 冷え性対策！即効便秘解消うんち体操で5日連続1日2回でた！うんちダスエット#6  

今回の検証についてはコチラも参考にしてください！！
「ウントピ！」スッキリ腸美人のための快便情報サイト
↓
https://unlog.me/topics/untube014_daset


今回監修していただいたのは
株式会社Ninja EX代表取締役忍者、忍者先生こと千本叡幸（チモトエイコウ）先生です！


【その他のうんちダスエット動画や体当たり検証動画はこちらでーす！チェケラです】

・セレブに人気のコンブチャでうんち2倍出し！飲むだけ簡単お腹痩せ！うんちダスエット#7
   • 飲むだけ簡単お腹痩せ！セレブに人気のコンブチャでうんち2倍出し！うんちダスエット#7  

・ステーキ好き・大食いの人要注意！肉食のうんちは腸活レシピのうんちの〇〇倍臭い！今週のウンチク#1
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・便秘解消のためのさつまいもの正しい食べ方！1週間で極太うんちを出そう！今週のウンチク#3
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さて！
YouTube大好きな私が勝手にオススメする便秘に役立つ動画がコチラ！
骨盤の歪み改善動画を集めてみました！人生の歪みもまっすぐに！


・B-lifeさん
骨盤矯正ヨガ　その日のゆがみはその日のうちに！
   • 骨盤矯正ヨガ　その日のゆがみはその日のうちに！ #22  

・Balance and Postureさん
【セルフでできる骨盤矯正　その１】〜自分の骨盤の歪みを知ろう！〜 HOW TO SELF-CHECK YOUR LEG LENGTH DISCREPANCY
   • 【セルフでできる骨盤矯正】〜自分の骨盤の歪みを知ろう！〜 #骨盤矯正 #セルフチ...  

・Kazuya Sakodaさん
骨盤の歪みを３０秒で矯正できる簡単ストレッチ！
   • 骨盤の歪みを３０秒で矯正できる簡単ストレッチ！  


それではまた来週ー！！
トイレのあとはナガセよー！
ブリブリ♡

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出演

石出奈々子(浅井企画)
Twitter：  / ecd775  

長瀬みなみ(ウンログ・うん広報)
Twitter：  / unlog_pr  
Instagram：  / unlog_pr  

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うんちの記録はウンログを使いました。
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