Consejos para mejorar las piernas | #23

Описание: ¿Eres de las personas que le cuesta conseguir masa muscular en las piernas? ¿Lo has probado todo pero no hay forma de conseguir que crezcan las piernas?

Sin duda te recomiendo que veas el vídeo porque explico detalladamente 7 consejos, que sin duda te ayudarán a mejorar las piernas.

Esas piernas van a crecer !!! ¿sí o sí?

Aquí abajo os dejo otros vídeo relacionados que comento en este vídeo.

Tutoriales de ejercicios:
   • Como hacer sentadillas | Tutorial #1  

Técnicas de intensidad:
   • Superseries y recuperación muscular | Cons...  

Volumen de entrenamiento:
   • Volumen de entrenamiento para hipertrofia ...  

Aprende la verdad de las extensiones (a partir del minuto 4:10):
   • Ejercicio lesivos (depende) | Lesiones #3  



💪 ¡¡¡ Estimula tus músculos, no los aniquiles !!! 💪


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