Una Postura MUY IMPORTANTE. Logra equilibrio, fuerza y enfoque. 20 MIN
Автор: Yoga para Principiantes
Загружено: 2026-02-06
Просмотров: 2208
Описание:
🌿 Practica conmigo dentro de Yoga Sin Límites
Accede a cientos de clases completas, programas y rutinas guiadas para todos los niveles en 👉 https://viridianayoga.com
_____
Vrksasana, la Postura del Árbol, es una de las posturas más importantes del yoga.
Aunque parece sencilla, tiene un impacto profundo en tu equilibrio físico, fuerza interna y enfoque mental 🌳🧠
En esta clase te guío paso a paso para practicar Vrksasana correctamente, activar el cuerpo con estabilidad y entrenar la mente para sostener la atención, calmar el ruido mental y volver al presente.
Una postura ideal para principiantes y también imprescindible para practicantes intermedios y avanzados que quieren mejorar su concentración y control corporal.
✨ Beneficios de Vrksasana:
Mejora el equilibrio y la estabilidad
Fortalece piernas, glúteos y core
Entrena la concentración y el enfoque mental
Ayuda a calmar la mente y reducir distracciones
Aumenta la conexión mente–cuerpo
🧘♀️ Practica a tu ritmo, desde casa, y siente cómo una sola postura puede cambiar tu forma de moverte y pensar.
🎧 Música utilizada en esta clase gracias a Epidemic Sound
👉 Usa mi link de referido: https://www.epidemicsound.com/referra...
______
#Vrksasana
#PosturaDelÁrbol
#YogaParaEquilibrio
#YogaParaConcentración
#YogaConsciente
#YogaEnCasa
#ViridianaYoga
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
