Sistema i tuoi ORMONI se vuoi trasformare il tuo corpo

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Perché fai tutto “nel modo giusto” ma i risultati non arrivano?
Perché ti alleni, mangi bene, sei costante… eppure il corpo non risponde come vorresti?

La risposta, molto spesso, non è la dieta.
Non è l’allenamento.
È l’equilibrio ormonale.

In questo video parliamo di una verità che viene ancora troppo ignorata nel mondo del fitness: per una donna, gli ormoni sono tutto.
Sono loro a decidere come il tuo corpo reagisce allo stress, all’allenamento, al cibo, al riposo.
Sono loro a determinare se dimagrisci o trattieni, se ti senti energica o spenta, se il tuo corpo collabora o ti ostacola.

Allenarsi “come se fossimo uomini”, mangiare sempre allo stesso modo, spingere senza ascoltare i segnali interni, porta spesso a infiammazione, stallo e frustrazione.
Il corpo femminile non funziona così.
E non dovrebbe essere forzato a farlo.

In questo contenuto Alice ti accompagna a capire:

perché il fitness femminile non può prescindere dagli ormoni

come stress, cortisolo e sovrallenamento sabotano i risultati

perché il ciclo ormonale non è un limite, ma una guida

cosa significa davvero lavorare con il tuo corpo e non contro di lui

Se sei stanca di combattere il tuo corpo,
se vuoi risultati sostenibili,
se vuoi sentirti forte, stabile, centrata e non in guerra con te stessa…

Questo video è per te.

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