【スクワット】担ぎ方で『足幅』を変える理由【科学的解説】【スタンス】
Автор: トレーニングラボ｜ノリ
Загружено: 2022-11-03
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《目次》
00:00 概要
01:26 足幅による筋活動の変化
04:25 HSQで足幅を狭くする理由
06:39 LSQで足幅を広くする理由
09:20 まとめ
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参考文献
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19130...
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