【Lesson Class🌿10分】首・肩・胸をひらく｜デスクワーク後のリセット

Описание: 少し体がだるく感じるお昼すぎやデスクワーク後に、
首・肩・背中まわりをひらいていく、10分のリセットフロー🌿

インストラクターSayuriの声とともに、呼吸を意識しながら上半身の巡りを整えていきます。

実際にレッスンに参加いただいているような体験を、ご自身のペースで◎
忙しい日でも続けられる、心地よいストレッチになりますように🧘🏼

0:00 オープニング
0:25 ストレッチレッスン開始
09:50 エンディング
10:04 使用マットご紹介

🫧こんな方におすすめ
・体の冷えを解消したい
・気持ちの切り替えスイッチが欲しい
・在宅ワークの合間に軽く身体をリセットしたい
・短時間でできるストレッチを探している
・姿勢を改善したい

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◻️登場したストレッチマットについて

▶︎ Canvas Stretch Mat ” Mantra ”
https://8ed-studio.com/products/canva...

Mantra は、
禅や静けさを感じさせるミニマルなデザインのストレッチマット。

抑えた配色と洗練されたバランスが、空間に自然な余白を生み、
呼吸や意識を穏やかに整えてくれます。

忙しいあなたが、“がんばらなくても続けられる” ように。
デザインも機能も品質も妥協しないマットを、インテリアとして。

他にもシンプルなデザインから個性的なものまで、どんなインテリアにもきっとマッチするものが見つかる全12柄をご用意しております◎

▶︎Instagram：  / 8ed_studio  
▶︎Online Store：https://8ed-studio.com
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◻️8ed Studio（エイティッドスタジオ）について

「自分を大切にすること」って、本当に難しい。
日々の忙しさに追われると、健康習慣はつい後回しになりがちです。

私たちは“どうすればストレッチを続けられるか“を真剣に考えました。その答えが、インテリアに溶け込む「出しっぱなしでもいいデザインのマット」でした。

ご自愛アイテムとしても、大切な方へのプレゼントにも🎁
お相手の好みのインテリアやご住所がわからなくても贈れるEギフトもご用意💌

ブランドについて詳しくはこちら
▶︎https://8ed-studio.com/pages/about
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⚠️免責事項
・無理のない範囲で行ってください。
・医師から運動制限を受けている方は、実施前にご相談ください。
・痛みや健康上の不安がある場合は、専門機関に相談してください。
・動画内でのコンテンツは、医療行為での代替ではございません。

This playlist includes a mix of original music created with AI composition tools and licensed tracks from Artlist.

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