виньяса йога за 10 минут | динамичная йога для всего тела | медитация с тибетской чашей
Автор: дзен или забей
Загружено: 2026-01-04
Просмотров: 364
Описание:
добро пожаловать на тренировку 🤲🏻
сегодня в «меню»:
🪷пранаяма капалабхати
🪷3 динамичный круга виньясы йоги
🪷несколько асан для расслабления и успокоения
🪷мини-медитация под несколько звонов тибетской чаши
приятной активности ☀️
больше пользы в тгк: дзен или забей
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке: