Las Mujeres No Necesitan Perder Grasa (Necesitan ESTO)
Автор: FullMusculo Clips
Загружено: 2026-01-24
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Durante años se les dijo a las mujeres que el objetivo era pesar menos, comer light y evitar las pesas. Que perder grasa era sinónimo de salud, pero esa idea no solo está equivocada, también puede ser peligrosa. Muchas mujeres no necesitan bajar grasa, necesitan músculo, fuerza, huesos más densos, un cuerpo que funcione.
El miedo a “verse grande” ha hecho que generaciones enteras entrenen mal, especialmente a partir de los 40. Y lo peor es que se ha normalizado sentirse débil, tener dolor o pensar que el cuerpo ya no responde solo por cumplir años. Pero envejecer no significa rendirse. El cuerpo pierde capacidades con el tiempo, sí, pero cuánto pierdes depende de lo que hagas hoy. La verdadera pregunta no es cuánto pesas, sino qué tan fuerte y funcional seguirás siendo mañana.
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