Musculation pour sports de combat
Автор: Kencoaching
Загружено: 2024-08-23
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En sport de combat il faut souvent être explosif, puissant, fort, coordonné, avoir un bon gainage et selon les sports avoir une bonne endurance de force.
La musculation est nécessaire pour développer ses qualités mais attention de ne pas faire n'importe quel programme. Il est important de suivre un programme adapté aux sports de combat. Les accessoires comme les sangles de suspension type TRX ou les élastiques sont parfaitement adapté pour développer ses qualités.
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