Prépa mentale & Running : Comment la course m’a appris à lâcher prise.
Автор: Coach SuzyOne
Загружено: 2025-11-02
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🧠 Mon Déclic Mental #1 — Le commencement.
Cette année, j’ai traversé une tempête.
Pas seulement sur la ligne de départ d’une course, mais dans ma vie.
Et c’est là que j’ai compris à quel point le mental peut nous sauver.
La course à pied m’a appris que tout ne se joue pas dans les jambes.
Parfois, courir c’est repousser ses limites.
Et parfois, c’est juste réapprendre à respirer.
Aujourd’hui, je lance ma nouvelle série : Mon Déclic Mental
Une série pour explorer, épisode après épisode, le pouvoir du mental —
dans le sport, mais aussi dans la vie.
Parce que derrière chaque chrono, chaque victoire, chaque épreuve,
il y a toujours un déclic.
Un moment où tout bascule,
où l’on choisit de se relever,
où l’on comprend que notre plus grande force… est intérieure.
💬 Et toi, quel a été ton déclic mental ?
Dis-le-moi en commentaire, partage ton expérience,
et abonne-toi pour découvrir les prochains épisodes.
🎧 Ensemble, on va explorer le mental, comprendre ses mécanismes, et apprendre à s’en servir.
#prepamentale #mentalhealth
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