Pilates Powerhouse aktivieren - So funktioniert's
Автор: #PilatesMitAnna - dein Pilates-Ratgeber
Загружено: 2023-01-31
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Das Powerhouse ist mehr als nur der Beckenboden. Aber was genau ist das Powerhouse und wie geht das mit dem Anspannen. In dem Video erkläre ich dir, wie du das Powerhouse in 3 Schritten aktiviert bekommst. So klappt das auch bei dir.
Die Beschreibung in Textform findest du auf meinem Blog über diesen Link:
https://www.annamariabreil.de/powerho...
#beckenbodentraining #beckenboden #powerhouse #pilatespowerhouseaktivieren
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