EXERCÍCIO QUE MUDA SEU ESQUELETO | o que acontece com seus ossos quando treina

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EXERCÍCIO QUE MUDA SEU ESQUELETO | o que acontece com seus ossos quando treina. O osso é, sem dúvida, um dos tecidos vivos mais fascinantes e dinâmicos do corpo humano. Mas vamos ser sinceros: quando você se exercita e sente seu corpo se adaptando ao esforço, aposto que a última coisa em que você pensa são os seus ossos, certo? A maioria das pessoas associa o exercício aos músculos, à queima de gordura, ou aos benefícios para o coração e o sistema cardiovascular. Só que tem algo ainda mais incrível acontecendo por dentro — e é sobre isso que vamos falar hoje aqui no FalaLu: o impacto real e surpreendente que o exercício tem sobre seus ossos. Eles não só respondem ao estímulo como literalmente se transformam com ele. É impressionante, e você vai entender por quê. Agora, no FalaLu

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