Jour 3️⃣ - segmenter la colonne / moving the vertebrae one at a time
Автор: Antoine Pommet
Загружено: 2021-12-28
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Cette pratique est une dédicace à maman Sylvie Cardin qui, il y a longtemps déjà, m’avait demandé une pratique qui calme.
Bouger la colonne véritable, qui regroupe toutes les insertions nerveuses pour diriger les messages vers le système nerveux central, peut avoir un impact direct sur l’état de calme ou d’agitation. Couplés à la respiration, ces quelques mouvements sauront, je l’espère, vous apporter un peu de paix, que vous soyez maman ou non !
À demain
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I had promised Sylvie Cardin —a long time ago 😖- a practice to help her calm down.
Moving the spine is an excellent way to either stimulate or calm the nervous system since most connections enter its core to transmit various information to the central nervous system. Couple these exercices with conscious breath and I guarantee you’ll feel a little bit more at ease, whether you are a mummy or not.
See you tomorrow
🎶 par la chère Béatrice Pirate de mon 🖤
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