VO2Max คืออะไร? เพิ่มยังไง? | ซ้อมปั่นจักรยานยังไงให้เป็นขาแรง ตอนที่ 8

Описание: มาทำความรู้จักกับค่า VO2Max ว่าคืออะไร เพิ่มได้อย่างไร มีความหมายอย่างไร สำหรับนักปั่นจักรยาน ให้ไปสู่จุดที่เรามุ่งหวัง ไม่ว่าจะหวังมาก หรือหวังน้อย ใช้ได้ทั้งนั้น รายละเอียดอยู่ในคลิป ไปดูแล้วเอาไปใช้!

เว็บไซต์รวบรวมข้อมูลการปั่นจักรยาน: https://www.trainingwithjack.net/

facebook:   / trainingwithjack  

กลุ่มส่งการบ้านซ้อมปั่นจักรยาน   / trainingwithjack  

ชีทสรุปสูตรซ้อม:
https://docs.google.com/spreadsheets/...

อยากเก่งขึ้นอีก กดติดตาม แล้วสั่นกระดิ่ง

คลิปนี้ทำเพื่อคนที่รักการปั่นทุกท่าน เผื่อจะได้ไปปั่นตูร์เดอฟร็องซ์กับเขามั่ง

#VO2Max #ปั่นจักรยาน #TrainingwithJack