Braccia più grosse: 5 modi per farle crescere
Автор: Roberto Luppi Coach
Загружено: 2023-02-14
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Braccia più grosse: 5 modi per farle crescere
Ogni uomo sogna di avere braccia grosse, così da avere magliette e camicie più strette. Bicipiti ben sviluppati, tricipiti voluminosi… insomma un bel paio di armi da sfoggiare.
In effetti avere un paio di braccia ben sviluppate non è da tutti e, per questo, quando si vede qualcuno con bicipiti bene in evidenza, non si può fare a meno di notarlo.
Andiamo quindi a vedere come è possibile aggiungere centimetri alle tue braccia.
CAPITOLI
00:00 Braccia più grosse: 5 modi per farle crescere
00:12 Chi è Roberto Luppi
00:45 Premessa
01:30 Volume
06:00 Scelta esercizi
08:40 Multiarticolari
10:30 Tecniche di intensità
12:45 Alimentazione
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