Il MIGLIORE esercizio per sviluppare i TRICIPITI (analisi studi)
Автор: Roberto Luppi Coach
Загружено: 2023-08-22
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Il MIGLIORE esercizio per sviluppare i TRICIPITI (analisi studi)
Vediamo come sviluppare i tricipiti in modo scientifico grazie ad un solo e specifico esercizio.
I tricipiti sono un gruppo muscolare che impatta molto sulle dimensioni delle braccia, ma spesso vengono trascurati. Se vogliamo ottenere misure di tutto rispetto, bisogna considerare che l’impatto che hanno i tricipiti sul braccio è nettamente superiore rispetto a quello dei bicipiti. Occorre quindi dare la giusta importanza al loro allenamento.
CAPITOLI
00:00 Il MIGLIORE esercizio per sviluppare i TRICIPITI (analisi studi)
00:30 Chi è Roberto Luppi
01:05 Premessa anatomica
02:05 Recenti evidenze scientifiche
03:45 Risultati
04:13 Capo lungo del tricipite e allungamento
06:00 Capi mediale e laterale
07:30 Qual'è il migliore esercizio?
09:17 Linee guida pratiche
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