PNF Stretching: Agonist Contract
PNF Lower Body
Contract Relax Stretching with Dr. Joe Muscolino
Golgi Tendon Organ (GTO) Release to the Achilles tendon
Лекция о мышцах. Это должен знать любой, кто работает с телом!
Понимание напряжения и сжатия в тренировках на гибкость | Лаборатория анатомии
Как укрепить хрящ?
PNF-тренировка с удержанием и расслаблением при сокращении мышц-агонистов
Agonist Contract Stretching with Dr. Joe Muscolino
«Бей, беги или замри: роль поясничной мышцы в стрессе»
Hold/relax-agonist contract
Понимание сгибания тазобедренного сустава: анатомия, мышцы и диапазон движения
PNF Stretching Technique | Hold-Relax Agonist-Contract (HRAC) for Hamstrings
O&I technique on infraspinatus
3 изометрических упражнения для укрепления сухожилий и связок с доктором Кейтом Бааром | UC Davis...
Reciprocal Inhibition
Болит ПЛЕЧО? Делай ЭТО!
Muscle Approximation Technique on gastrocnemius
PNF Stretching: Contract-Relax (CR) Technique | Hamstring Flexibility
PNF Contract-Relax Stretching