STRATEGIE NA WALKĘ Z NAPADAMI GŁODU: JAK JEŚĆ, ŻEBY NIE PODJADAĆ | FitMIND LIVE

Описание: Czy Twoja dieta przypomina rollercoaster – od uczucia przejedzenia do napadów głodu? Chcesz znaleźć złoty środek i cieszyć się jedzeniem bez wyrzutów sumienia? Poznaj krok po kroku jak jeść aby zadbać o zdrowie i czuć sytość.

Dołącz do FitMIND LIVE i dowiedz się, jak raz na zawsze pokonać napady głodu! Podczas wykładu odkryjesz:

👉 Dlaczego odczuwamy głód? Zrozumienie przyczyn napadów głodu to pierwszy krok do ich pokonania. Przeanalizujemy czynniki takie jak hormony, stres, niedobory składników odżywczych i nawyki żywieniowe.

👉 Jak jeść, żeby być sytym? Przedstawimy optymalny sposób odżywiania, który zapewni Ci uczucie sytości na dłużej. Poznasz produkty, które warto włączyć do diety, oraz te, których lepiej unikać.

👉 Praktyczne strategie na walkę z głodem: Otrzymasz konkretne wskazówki i triki, które pomogą Ci kontrolować apetyt i uniknąć podjadania. Dowiesz się, jak planować posiłki, radzić sobie z zachciankami i zmieniać nawyki żywieniowe na lepsze.

Ten wykład to nie tylko teoria, ale przede wszystkim praktyczne rozwiązania, które pomogą Ci odzyskać kontrolę nad swoim apetytem i cieszyć się zdrowym stylem życia. 💪

Nie pozwól, aby głód kontrolował Twoje życie! Zapisz się na FitMIND LIVE już dziś! 🍎


🚀 Przygotuj się, bo będzie czas na Twoje pytania!
📅 Kiedy? Niedziela 09:59

Wspieraj nas na Patronite. Za równowartość jednego opakowania ptasiego mleczka dostaniesz praktyczne nagrody https://patronite.pl/fundacjafitmind


🎙️ Spotkanie poprowadzi:

Mikołaj Choroszyński - psychodietetyk,
wykładowca, autor książek, twórca programu FitMIND, założyciel i prezes fundacji FitMIND a także właściciel szczęśliwego psa Aleksa. Moje wieloletnie doświadczenie w pracy wykładowcy akademickiego pomoże mi przekazać wiedzę w sposób sympatyczny i merytoryczny 😊🍏🍫🧠