ycliper

Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
Скачать

自宅でできる!ストレッチボールで骨盤底&体幹強化

Автор: るなクリニックch

Загружено: 2025-02-04

Просмотров: 492

Описание: 骨盤底筋を鍛えたい方必見!自宅でできる簡単トレーニングをご紹介します。

▽ホームページ▽
https://www.luna-clinic.jp/

▽Instagram▽
  / luna_clinic  

▽X▽
  / luna_clinic  

▽Facebook▽
https://www.facebook.com/profile.php?...

▼各SNSリンク一覧▼
https://ameblo.jp/luna0456620618/entr...

出演者

「中村りょうこ先生」
女性泌尿器科はもちろん、腟医療を積極的に取り入れ女性の悩みにお答えします。
女性医療クリニックLUNAネクストステージ院長
日本泌尿器科学会認定専門医
日本女性骨盤底医学会認定専門医
日本キレーション協会キレーション治療認定医
2007年横浜市立大学医学部卒業
日本赤十字社医療センター臨床研修医を経て、
2009年横浜市立大学泌尿器病態学に入局
みなと赤十字病院、横浜市立大学附属病院、藤沢市民病院勤務を経て、横浜保土ヶ谷中央病院に勤務
2013年9月女性医療クリニックLUNAで泌尿器科外来を開始
2017年4月LUNA骨盤底トータルサポートクリニック院長就任
2019年移転に伴い女性医療クリニックLUNAネクストステージ院長に就任
現在に至る。

#体幹トレーニング
#骨盤底筋トレーニング
#美姿勢
#骨盤底

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
自宅でできる!ストレッチボールで骨盤底&体幹強化

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

骨盤底筋を鍛えるトレーニング【4種目】

骨盤底筋を鍛えるトレーニング【4種目】

【7分】ストレッチポールで股関節を柔らかくする筋膜リリース【開脚できない人向け】

【7分】ストレッチポールで股関節を柔らかくする筋膜リリース【開脚できない人向け】

Йога начинается там, где заканчивается фитнес

Йога начинается там, где заканчивается фитнес

ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?

ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?

Чем ОПАСЕН МАХ? Разбор приложения специалистом по кибер безопасности

Чем ОПАСЕН МАХ? Разбор приложения специалистом по кибер безопасности

Всего 5 МИНУТ в ЭТОЙ позе и вы не поверите что будет с тазовым дном!

Всего 5 МИНУТ в ЭТОЙ позе и вы не поверите что будет с тазовым дном!

これマジでいい!楽なのにちゃんと効果出るわ👍【寝たまま骨盤底筋8分】

これマジでいい!楽なのにちゃんと効果出るわ👍【寝たまま骨盤底筋8分】

КАК ХОДЬБА КРАБОМ ПОЛНОСТЬЮ МЕНЯЕТ ЧЕЛОВЕЧЕСКОЕ ТЕЛО

КАК ХОДЬБА КРАБОМ ПОЛНОСТЬЮ МЕНЯЕТ ЧЕЛОВЕЧЕСКОЕ ТЕЛО

足裏合わせて前屈ができない人が骨盤を立てるのが苦手!股関節が柔らかくなる効率の良いストレッチ方法

足裏合わせて前屈ができない人が骨盤を立てるのが苦手!股関節が柔らかくなる効率の良いストレッチ方法

Как запоминать движения?

Как запоминать движения?

【毎日6分】動ける身体を作る体幹トレーニング(インナーマッスル・腹筋・背筋・股関節)

【毎日6分】動ける身体を作る体幹トレーニング(インナーマッスル・腹筋・背筋・股関節)

骨盤を立てる方法! 開脚出来る骨盤を立てるストレッチ!

骨盤を立てる方法! 開脚出来る骨盤を立てるストレッチ!

ストレッチポールで全身をほぐす(15分)

ストレッチポールで全身をほぐす(15分)

90% людей РАЗРУШАЮТ тазобедренный сустав и даже не замечают ЭТОГО | 5 главных ОШИБОК

90% людей РАЗРУШАЮТ тазобедренный сустав и даже не замечают ЭТОГО | 5 главных ОШИБОК

Вы просыпаетесь в 3 часа ночи? Вашему телу нужна помощь! Почему об этом не говорят?

Вы просыпаетесь в 3 часа ночи? Вашему телу нужна помощь! Почему об этом не говорят?

ДЕЛАЙТЕ ЭТО после 60, иначе ваши мышцы ослабнут и исчезнут!

ДЕЛАЙТЕ ЭТО после 60, иначе ваши мышцы ослабнут и исчезнут!

1 УПРАЖНЕНИЕ ПОБЕДИЛО СТАРЕНИЕ! 🔥 Забудь о недержании, выпирающем животе и больных суставах!

1 УПРАЖНЕНИЕ ПОБЕДИЛО СТАРЕНИЕ! 🔥 Забудь о недержании, выпирающем животе и больных суставах!

Понимание напряжения и сжатия в тренировках на гибкость | Лаборатория анатомии

Понимание напряжения и сжатия в тренировках на гибкость | Лаборатория анатомии

【プロと8分】体が硬くてもOK!! 田中理恵さんと一緒に全身ストレッチしてスッキリしよう!!【柔軟性が上がるストレッチ】

【プロと8分】体が硬くてもOK!! 田中理恵さんと一緒に全身ストレッチしてスッキリしよう!!【柔軟性が上がるストレッチ】

ストレッチ用ポールの効果的な使い方| 腰編【公式】

ストレッチ用ポールの効果的な使い方| 腰編【公式】

© 2025 ycliper. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]