Respiração Diafragmática: em que consiste?
Автор: NeuroImprove Clinic
Загружено: 2025-06-12
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Já alguma vez ouviu falar da Respiração Diagrafmática? 🤔
💡 Trata-se de uma respiração consciente e profunda que ajuda a aliviar os sintomas da ansiedade e a manter, por isso, um estado de calma e foco.
👉 Hoje a Dra. Breatriz Massa, técnica de Neurofeedback e Psicóloga Clínica, explica-nos mais detalhadamente quais os benefícios desta respiração e um passo a passo de como a realizar!
Apesar de ser uma técnica excelente para acalmar o corpo e a mente, o acompanhamento especializado é recomendado especialmente, se sente que a ansiedade, a agitação e os pensamentos negativos estão presentes diariamente na sua vida. ⚠️
A NeuroImprove Clinic tem uma equipa de profissionais especializada pronta para o(a) orientar e ajudar a superar os desafios que enfrenta.
👉 𝗚𝘂𝗮𝗿𝗱𝗲 𝗲𝘀𝘁𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗲𝘂́𝗱𝗼 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗰𝗼𝗻𝘀𝘂𝗹𝘁𝗮𝗿 𝘀𝗲𝗺𝗽𝗿𝗲 𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶𝗿 𝗻𝗲𝗰𝗲𝘀𝘀𝗶𝗱𝗮𝗱𝗲!
📞 220 280 127
🏠 Rua Calouste Gulbenkian, nº 52, Andar 3, Sala 9, 4050-144 - Porto, Portugal
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