Скачать
6 Effective Arm Exercises for Maximum Biceps & Triceps Growth
Автор: Gym Hero
Загружено: 2026-01-29
Просмотров: 3802
Описание:
6 Effective Arm Exercises for Maximum Biceps & Triceps Growth
00:00 Intro
00:04 Straight Bar Cable Triceps Pushdown
00:51 Cable Rope Hammer Curl
01:30 Barbell Curl
02:11 Ez Bar Skull Crushers
02:47 Dumbbell Concentration Curl
03:26 Single Arm Dumbbell Overhead Extension
Subscribe for more fitness tips and workouts!
🔔 Don't forget to hit the bell icon to get
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
© Copyright Gym Hero ☞ Do not Repost
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
#armworkout #bicepstriceps #bicepsworkout #tricepsworkout #bicepsandtricepsworkout #armday #musclegrowth #gymworkout #gymhero #bodybuilding
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
