Quels sucres manger quand on a l'intestin enflammé (voire le SII...)

Описание: Quels sucres manger quand on a l'intestin enflammé (voire le SII...) || Mon guide de l'alimentation anti inflammatoire : https://www.jacks.team/Guide-AAI
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À PROPOS DE CETTE VIDÉO

00:00 Introduction
01:05 Les différents stades d'inflammation intestinale
02:13 Apaiser l'inflammation
03:48 Chercher ce qui fonctionne pour VOUS
04:37 Quels légumes ont un goût sucré ?
05:37 Quels fruits manger avec le SII ?
06:28 Les FODMAPS
07:05 Les sucreries réconfortantes

Quels sucres puis-je manger si j'ai des problèmes de digestion ou de l'inflammation intestinale, comme dans le syndrome du colon irritable par exemple (SII) ? La question m'a été posée et j'y réponds dans cette vidéo parce que je comprends la frustration d'avoir le sentiment de ne plus rien digérer, encore moins quand il s'agit de sucreries, de douceurs ou de câlineries comme on les appelle. Le choix des glucides est primordial pour avoir de l'énergie, toute la journée mais aussi à l'entraînement. Avant le sport, le CrossFit ou un autre effort physique, prendre de bons glucides, les sucres qu'il nous faut, va nous aider à être performant et à mieux récupérer. Rentrons dans le détails avec cette vidéo. Et également avec mon Guide de l'Alimentation Anti Inflammatoire que vous pouvez retrouver ici : www.jacks.team/Guide-AAI

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Merci d'avoir regardé cette vidéo, ça me fait sincèrement plaisir.
Mangez pour votre énergie et profiter pleinement de votre vie
Et inspirez les autres à en faire autant.

Jack

PS : Commentez "DOUCEURS SAINES" si vous lisez ceci ;-)