노인 근육 감소와 복부 비만, 성장호르몬·내장지방 관리법 총정리

Описание: 노화로 하체가 가늘어지고 복부 비만이 두드러지는 이유, 성장호르몬 변화와 내장지방, 근육 감소의 상관관계, 그리고 근력 강화 및 복부 비만 예방 실천법까지 전문가 정보와 최신 연구를 바탕으로 시니어 맞춤건강관리 루틴을 자세히 전달합니다.

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📸채널설명 - 백세인생 건강실험실

건강하게, 활기차게 백세까지!
중년부터 노년까지 누구나 실천할 수 있는 건강관리, 운동, 다이어트 꿀팁을 쉽고 재미있게 실험하고 공유합니다.

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