Scheda Massa Petto: i 7 Migliori Esercizi con 2 Manubri SENZA Panca
Автор: Luca Grisendi Personal Trainer Online
Загружено: 2024-03-27
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Scopri in questo video i 7 migliori esercizi per il petto con 2 manubri per aumentare la massa muscolare efficacemente a casa in poco spazio.
Ecco tutto:
0:00 Introduzione
0:07 7 Esercizi
0:11 Obiettivo
0:13 Floor Press
0:55 Floor Fly
1:23 Spinte a Presa Stretta
1:49 Twist Press
2:16 Key Press
2:31 Croci in Supinazione
2:55 Parallel Press
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