ВАУ! 14 дней этой программы для ягодиц = более крупные, округлые и сильные ягодицы 🍑 (Увеличение ...
Автор: nolasterling
Загружено: 2025-12-09
Просмотров: 8420
Описание:
Приготовьтесь к полноценной тренировке для ягодичных мышц, разработанной для того, чтобы сделать ягодицы больше, круглее и сильнее самым быстрым и безопасным способом.
Эта тренировка сочетает в себе 3 основных упражнения для ягодиц — приседания, ягодичный мостик и отведение ноги назад — выполняемые в разных временных режимах для максимальной активации, пампинга и роста мышц.
Вы почувствуете:
🔥 Раунды с максимальным напряжением (TUT) для глубокого прожигания ягодичных мышц
🔥 Раунды на силу и форму
🔥 Раунды на выносливость для увеличения объема и усиления ягодичного пампинга
🔥 Контролируемые повторения для проработки большой, средней и малой ягодичных мышц
🔥 Никакого оборудования — только ваш собственный вес и полная концентрация
Эта программа идеально подходит, если вы хотите:
✓ Более округлые ягодицы
✓ Подтянутую линию ягодиц
✓ Видимый рост ягодичных мышц за меньшее время
✓ Улучшить силу и стабильность бедер
✓ Безопасную домашнюю тренировку нижней части тела
Если вы серьезно настроены на наращивание ягодичных мышц, оставайтесь до конца —
финальный раунд доведет ваши ягодицы до максимальной активации, и вы сразу почувствуете результаты.
Давайте нарастим ягодицы вашей мечты. 🍑
Постоянство = Результаты. Не пропускайте эту программу!
⸻
.
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
![[8 минут] красивая спина и осанка! Тренировка спины, которую можно выполнять стоя](https://image.4k-video.ru/id-video/44_3JcjgePU)
