Aula de Yoga: Vinyasa Yoga para Cultivar a Gratidão, com Rubens Guarnieri

Описание: Em nossa rotina, devido aos problemas e estresse da vida, acabamos por reclamarmos muito: seja do trânsito, da falta de tempo, da sobrecarga de trabalho ou até mesmo do clima (reclamamos se está muito frio, reclamamos se está muito calor…).

Essa reclamação acaba entrando quase que em modo automático em nossas mentes, e acabamos perdendo a oportunidade de olhar ao redor e sermos gratos pelo que temos: nossa família, nossos amigos, nossa saúde, nossos lares, ou até mesmo as pequenas alegrias do dia a dia.

Nessa aula o professor Rubens Guarnieri nos ensina a como sermos mais gratos em nossas vidas, enxergando com olhos de agradecimento pelo que temos. Dessa forma, somos incentivados a elevarmos nossos pensamentos e emoções através do cultivo à gratidão.

Sobre o professor Rubens Guarnieri:
Com breves passagens por escolas mais clássicas como o Hatha Yoga e o Iyengar Yoga, formou-se com Karime Neder.

Entusiasta do Vinyasa Flow, e inspirado também por outros grandes mestres com quem teve oportunidade de praticar e estudar, busca a harmonia entre o vigor das posturas e a suavidade das transições.

Amante do Yoga e entusiasta do Vinyasa Flow, Rubens Guarnieri procura proporcionar aos praticantes uma experiência integral, cultivando mobilidade com estabilidade, fluidez com firmeza, integrando lados e pensamentos opostos. Tem como clara intenção levar a prática do tapetinho à vida das pessoas.

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