Как мы на самом деле обращаем вспять биологический возраст месяц за месяцем | Доктор Адам Сьюэлл,...

Описание: В этом видео я отвечаю на один из самых распространенных вопросов:
Можно ли на самом деле обратить вспять биологический возраст — и как это выглядит со временем?

Что на самом деле означает биологический возраст?
Биологический возраст отражает то, как стареет ваше тело изнутри, на основе таких маркеров, как воспаление, метаболизм и повреждение клеток. Эпигенетические часы помогают измерить это и дают нам четкую базовую линию.

1–3 месяцы: Основа
Мы проводим углубленные исследования, измеряем биологический возраст и устраняем основные проблемы — сон, питание, движение, метаболическое здоровье и гормональный дисбаланс. Большинство людей чувствуют себя лучше быстро, даже если показатель биологического возраста еще не изменился.

3–6 месяцы: Измеримые изменения
Висцеральный жир уменьшается, воспаление уменьшается, уровень сахара в крови стабилизируется, и улучшается восстановление. На этом этапе мы можем добавить более современные методы лечения, такие как сенолитики или рапамицин, если это необходимо. Примерно через шесть месяцев у многих пациентов разница в биологическом возрасте сокращается.

12 месяцев и более: Накопительные результаты
Благодаря последовательности и тонкой настройке улучшения накапливаются. Физическая форма, состав тела и воспалительные процессы продолжают улучшаться, а биологический возраст часто становится на несколько лет моложе, чем был в начале лечения.

Главный вывод
Обращение вспять биологического возраста — это не одна таблетка или одна процедура. Это систематическое уменьшение повреждений, улучшение восстановления и оптимизация того, как ваш организм справляется с энергией и стрессом. Биологический возраст — это всего лишь табло, и мы корректируем план, пока он не начнет двигаться в нужном направлении.

#БиологическийВозраст
#МедицинаДолголетия
#ЗдоровоеСтарение
#Эпигенетика
#ПродолжительностьЗдоровья
#ПрофилактическаяМедицина
#СтарениеУмнее