ycliper

Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
Скачать

308lb SSB Box Squat, 408lb Stiff Leg Deadlift, Dead Hangs 315lb Bodyweight

Автор: Glen Roberts

Загружено: 2026-01-30

Просмотров: 577

Описание: Week IV, day 2

Jan 30, 2026

A) Narrow Stance Leg Press
88lb x20

B) 15 Inch Safety Bar Box Squats
50kg x3
70kg x2
90kg x1
110kg x1
130kg x1
140kg x2
115kg x4

C) Stiff Leg Deadlift
60kg x3
100kg x2
140kg x1
170kg x2
185kg x2

D) Leg Curls
30kg x15
40kg x15

E) Dead Hangs
BW 315lb x40 secs

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
308lb SSB Box Squat, 408lb Stiff Leg Deadlift, Dead Hangs 315lb Bodyweight

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

Axle Bar Clean and Push Press 270lbs. Try To Make Each Rep Look The Same.

Axle Bar Clean and Push Press 270lbs. Try To Make Each Rep Look The Same.

Понимание GD&T

Понимание GD&T

По системе ЗАПАДНЫХ ГУРУ. PPL - ДЕНЬ НОГ. Эти упражнения РАЗОРВУТ ТЕБЯ ПАМПОМ!

По системе ЗАПАДНЫХ ГУРУ. PPL - ДЕНЬ НОГ. Эти упражнения РАЗОРВУТ ТЕБЯ ПАМПОМ!

Теоремы о круге — высшая математика GCSE

Теоремы о круге — высшая математика GCSE

Гантели REP x Pepin против Ironmaster | Полный обзор серии Fast Series

Гантели REP x Pepin против Ironmaster | Полный обзор серии Fast Series

5 ошибок, которые совершает большинство лыжников | И как их исправить

5 ошибок, которые совершает большинство лыжников | И как их исправить

Мне 73. Я жалею, что понял это только сейчас.

Мне 73. Я жалею, что понял это только сейчас.

Music for Men Who Stay Silent | Gentleman Dark Blues

Music for Men Who Stay Silent | Gentleman Dark Blues

Rymanowski, Świdziński: Polski program jądrowy

Rymanowski, Świdziński: Polski program jądrowy

Glen Roberts In The Movies

Glen Roberts In The Movies

Freezing Cold In The Gym Today But I Got It Done - Almost 30 Sets of Axle Push Press up to 265lbs

Freezing Cold In The Gym Today But I Got It Done - Almost 30 Sets of Axle Push Press up to 265lbs

Что стало в старости с советскими штангистами? Власов. Жаботинский, Алексеев, Рахманов, Варданян

Что стало в старости с советскими штангистами? Власов. Жаботинский, Алексеев, Рахманов, Варданян

НМТ 2026. Історія України. 9. Українські землі в ІІ пол. XVIII ст. – в І пол. XIX ст.

НМТ 2026. Історія України. 9. Українські землі в ІІ пол. XVIII ст. – в І пол. XIX ст.

САМАЯ СИЛЬНАЯ БАБУШКА! ЧЕМПИОНКА МИРА В 81 год!?

САМАЯ СИЛЬНАЯ БАБУШКА! ЧЕМПИОНКА МИРА В 81 год!?

90% людей сами КАЛЕЧАТ поясницу, когда делают ЭТО | 3 ОШИБКИ, которые разрушают ваш позвоночник

90% людей сами КАЛЕЧАТ поясницу, когда делают ЭТО | 3 ОШИБКИ, которые разрушают ваш позвоночник

Как тренируются лучшие боксеры! Профи проверил Чемпиона мира по боксу

Как тренируются лучшие боксеры! Профи проверил Чемпиона мира по боксу

Воссоздание старинного насоса (без движущихся частей)

Воссоздание старинного насоса (без движущихся частей)

Smoke Mood — Just Relax | Deep House Mix 2026 • Chill / Night Vibes / Stress Relief  #3

Smoke Mood — Just Relax | Deep House Mix 2026 • Chill / Night Vibes / Stress Relief #3

Автоматическая анимация с помощью API переходов между представлениями браузера

Автоматическая анимация с помощью API переходов между представлениями браузера

Log Press Cardio 193lb x 9 reps. Building My Engine.

Log Press Cardio 193lb x 9 reps. Building My Engine.

© 2025 ycliper. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]