308lb SSB Box Squat, 408lb Stiff Leg Deadlift, Dead Hangs 315lb Bodyweight
Автор: Glen Roberts
Загружено: 2026-01-30
Просмотров: 577
Описание:
Week IV, day 2
Jan 30, 2026
A) Narrow Stance Leg Press
88lb x20
B) 15 Inch Safety Bar Box Squats
50kg x3
70kg x2
90kg x1
110kg x1
130kg x1
140kg x2
115kg x4
C) Stiff Leg Deadlift
60kg x3
100kg x2
140kg x1
170kg x2
185kg x2
D) Leg Curls
30kg x15
40kg x15
E) Dead Hangs
BW 315lb x40 secs
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке: