É POSSIVEL RECUPERAR OS MÚSCULOS MAIS RÁPIDO DEPOIS DE FICAR UM TEMPO SEM TREINAR?

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. É possivel recuperar os músculos mais rápidos depois de ficar um tempo sem treinar? Memoria muscular existe? Bom, memoria muscular não existe, porem seu músculo possui algo parecido com essa tal memoria muscular. Quando você começar a treinar você começa ativar o músculo e começar a ativar algo chamado ''mionucleo'' que o que produz a fibra muscular, conforme você vai treinando vai produzindo fibra, até que chega um ponto que o processo dá uma estagnada e começa a ficar mais lento para ganhar músculo, e nesse vídeo vou te explicar tudo sobre esse processo.

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