Muskelaufbau und CARDIO? Was du beachten musst!

Описание: Wie passt Krafttraining und Muskelaufbau eigentlich am besten zusammen?
HIIT, LISS, MISS...mit dem falschen Cardiotraining kannst du deinen Muskelaufbau negativ beeinflussen.
In diesem Video möchte ich dir alle Grundlagen des Cardiotrainings erklären und dir die verschiedenen Ausdauer-Methodiken präsentieren. Nun solltest du wissen, wie du Cardio perfekt für deinen Muskelaufbau einsetzen kannst.
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