Die Grundlagen der Ernährung - Makronährstoffe & Kalorienbedarf

Описание: Eiweiß, Kohlenhydrate und Fette. Was genau ist das, wie viel brauche ich davon und wann?
In diesem Video gibt es die Grundlagen der Ernährung. Markonährstoffe, Nährstoffverteilung und Energiebedarf, Kalorienbilanz, Grundumsatz, Leistungsumsatz und vieles mehr mit einfachen Beispielen erklärt.
So fällt es dir leicht die Grundlagen der Ernährung zu verstehen und dir vielleicht einen eigenen Ernährungsplan aufzubauen.
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